Ako veľmi vás môže traumatická udalosť rozhodiť? Kedy a ako sa z nej zvládnete dostať sám a kedy je, naopak, vhodné sa obrátiť na odborníka.

Dlho som si myslela, že psychoterapia je len pre ľudí, ktorí sú úplne na dne. Teraz viem, že to bol omyl. Na psychoterapiu chodím už rok a pol, moja psychika sa postupne zlepšuje a ľutujem len jednu vec – že som pomoc dobrého terapeuta nevyhľadala už pred 13 rokmi, keď som ovdovela a zostala sama so šesťročnou dcérou.

Stres nie je len doménou dospelých. Čo môže stresovať naše deti a ako im môžeme pomôcť?

Bojujete už nejaký čas s rôznymi psychickými problémami, neviete však, k akému odborníkovi sa objednať? Nasledujúci článok by vám mal pomôcť.

Trpíte úzkosťou a nedarí sa vám prísť na to, čo ju spúšťa? Môžete na to ísť aj z druhej strany a vyskúšať tipy, ako úzkosť vo vašom živote obmedziť.

Cítite sa dlhodobo unavení, bolí vás hlava a svaly po celom tele alebo vás trápi nespavosť? Tieto príznaky nemusia byť spôsobené fyzickým ochorením. Môžu za nimi stáť vaše emócie.