Stres a hektický štýl života sa podpisujú na našom psychickom zdraví. Možno máte vo svojom okolí niekoho, kto práve bojuje s rôznymi ťažkosťami. Ako mu pomôcť, aby to malo skutočne zmysel?

Zažívať vo svojom živote pocity šťastia, naplnenia, pohody či spokojnosti je v spoločnosti pomerne „nová“ téma. Niežeby si ľudia predtým tieto pocity nepriali zakúšať, pravdou však je, že na nich tak nelipli. Dnes sa pocitom spokojnosti a ako ho dosiahnuť zaoberajú vedci po celom svete. A vďaka tomu vieme, čo všetko našu spokojnosť ovplyvňuje a ako si ju zaistiť.

Valeriána lekárska, medovka lekárska a mäta pieporná sú známou a obľúbenou súčasťou liečivých prípravkov s upokojujúcimi účinkami. Prečo sú práve tieto rastliny spojené s priaznivým vplyvom na úzkosť, napätie, nepokoj alebo nespavosť?

Nič sa vám nechce, ste vyčerpaní, ale napriek tomu nemôžete zaspať. Našli ste sa v tom? Možno ide o syndróm vyhorenia.

Vaše dieťa vyrastá z detských topánok a vás z toho chytá úzkosť? Verte, nie ste v tom sami!

Ak máte radi bylinky, najskôr ich máte hneď niekoľko v kuchyni na parapete alebo vonku v záhrade. Možno ich používate pri varení alebo na prípravu nálevov alebo bylinných čajov. V čom sa líšia bylinky pestované v domácich podmienkach, zbierané na poli alebo v záhrade a spracované svojpomocne od tých, ktoré sú súčasťou liečiv?